10の目標をはじめてよかったこと

10の目標をはじめてよかったこと

ハピネスです。
昨日会社でグループワークが行われました。『社員同士お互いを知る』という名目ではじめて開催されたのですが、これが結構面白かったです。

グループワークに参加する前の思い
最初は正直「経営陣がまた思いつきで何かはじめたなー・・そんなことやってる暇無いんだけど」と面倒に思っていました。グループワークの日程は3日間設けられ、その理由は社員人数が多く、全員集まれるスペースが無い事。2つ目の理由は、仕事の都合で指定した日だと参加できない人が出るからだそうです。事実、私も予定日の3日中1日は出張の予定が入っていました。グループワーク企画したうちの一人からメールで「このグループワークは全員参加しないと意味が無い」と書かれていて、これを読んだ時は「あーめんどくせー」と思ったのはここだけのハナシ・・。しかし、参加した後は180度変わって「また次もやりたい」と思う自分がいます。

グループワークってどんな感じ?
参加当日「グループワークって、どんな感じでやるんだろう??」と思いました。というのも、私は1回目の参加メンバーに選ばれ、どういうことをするのか、どういう雰囲気だったのか、誰も何も知らない状態で挑むからです。会社の一番大きな会議室が会場で、中には椅子と机がグループ毎に配置されていました。私はBグループ。見回すと同部署・同チームで働く人が同じテーブルにならないようになっているようです。
開始時間になり、グループワーク企画担当が「今からテーブルのメンバー内で自己紹介をしてもらいます。名前、部署名と『最近始めた事』または『これからやりたい事』を一人5分しゃべり、その後一人ずつその人に質問をして下さい。質問時間も5分。話す、質問で1人10分です。時間はこちらで知らせます。時間を厳守して進めて下さい」
この5分というのは、時間感覚が身に付いていることと、限られた時間の中でいかに自分を相手に知ってもらうかが鍵です。私のテーブルの営業課の人は自己表現が抜群でしたが、時間内に話がまとまらないのが残念でした。几帳面で仕事がきっちりしていると評判の女性事務の人は、ぴったり5分で話終え、質問もほぼ時間内にまとまったのが凄いなと感心。時間を意識できる人、自己表現をできる人の凄さはもちろんですが、それ以外にも、『へ〜この人こんなこと考えているんだ』『その資格に挑戦しようと頑張っているんだ』という一面が見れたのが面白かったです。

そしていざ自分の番が来て・・
このグループワークが今年の春に行われていたなら、私は「今取り組んでいる仕事は○○で、結果を出せるよう頑張ります」その程度の事しか言えなかったでしょう。これだけは断言できます。5分間話す事ができたかどうかも怪しいしです。でも、年末までに10の目標をたてた事と、9月の結果、これからについてを5分話すことができました。チーム内でも「私もやってみようかな」「仕事にも応用できそう」というフィードバックを頂きました。私がチームの人の発表で刺激を受けたように、私の発言もチームにいた人の刺激になってよかったです。

家を買うという目標の彼女
私が一番刺激を受けたのは、2つ年下の企画課女性でした。彼女は小学生の時に両親が離婚。女手一つで大学進学までさせてもらい、これまで苦労をかけたので、そんな母に生まれ育った東灘区で家を買うのが目標だそうです。一戸建てにして将来二世帯にするか、マンションにするかはまだ決まっていないけど、どっちになってもいいように奨学金を返済しながら貯蓄しているという彼女の発言が一番響きました。東灘区といえば関西で人気のある街。高いイメージがありますが、調べてみると土地を買って新築を建てたり、建て売りの新築を購入するのは難しそうですが、中古物件やマンションならいけるのでは?と思いました。ただ、あの彼女の勢いだと頑張って新築一戸建てもいけると思います。本当に。(参考:東灘区に住みたい!)

この他にもグループワークをやったのですが、2歳年下の彼女の発言が今でも残っています。自分が年末までにたてた10の目標がショボく感じられ、少し恥ずかしいです。今はこんな目標しか出ませんが、私もいつか彼女みたいに大きな目標ができるかもしれません。その時それを達成できる力を付けるために、まず今は自分がたてた10の目標をクリアします。

9月の結果

ハピネスです。
台風が来る前に9月の結果をUPします。今年は台風が多くて本当に嫌になりますね・・。さて、本題に戻って。9月中にできる目標はほぼクリアしたと思います。何か月もかかる目標も立てたので全部達成できたわけではないですが、まずは私が設定した目標から振り返ってみましょう。

私が設定した10個の目標
1.1か月に体重を1キロずつ、年末までに体重を4キロ減らす
2.1週間のうち2日、30分以上のジョギングをする
3.1日1回100円以上を貯金する
4.1時前に就寝。就寝1時間前まで携帯やパソコンを触らないようにする
5.TOEICを受ける。その後、700点以上とれるように勉強をする
6.年末に同窓会を開く
7.毎月5個、不要と思うものを断捨離する
8.年内に一人で旅行へ行く
9.年末までにこれまで買って読んでいなかった書籍を読み切る
10.手つかずのプラモデルを1つ完成させる

9月の振り返りと結果
まずは1つ目の『1か月に体重を1キロずつ、年末までに体重を4キロ減らす』ですが、今朝量ってみると1.5キロ体重が落ちていました!ただこれからが本番だと思いますので継続して頑張ります。

2つ目『1週間のうち2日、30分以上のジョギングをする』と、3つ目『1日1回100円以上を貯金する』ですが、これは今日に至るまでしっかりと継続できています!この2つはセットでやろうと意識しました。手軽な100円以上貯金を続けられたことで少し自信がつき、ジョギングの結果も出たと思います。我ながらこれをセットにしたのはいい目標の立て方でした。

4つ目『1時前に就寝。就寝1時間前まで携帯やパソコンを触らないようにする』が個人的には一番難しくて、要は日付が変わる前にパソコンや携帯での作業を終わらせないといけないということが中々ハードルの高いものでした。最初の1週間が特に厳しく、どうしてもあと少しぐらいという気持ちになってしまいます。それでも誘惑を断ち切って、どうにか昨日までは目標をクリア!1つ精神的に強くなれたような気がすると同時に、日中のパフォーマンスは以前と比べると確実にUPしています!

7つ目『毎月5個、不要と思うものを断捨離する』これは容易でして、かねてより売りたいと思っていた服を5着リサイクルショップで売ってきました。1500円程度にしかならなかったのですが、初めてリサイクルショップで売った達成感と、目標達成の両方を味わえました。やみつきになりそうです(笑)

総括
振り返ってみると10個中5個、なんと半分クリアできていたんですね。正直ここまでできると思っていなかったので自分に何かご褒美をあげたいです(笑)8つ目から10つ目まではまだ手を付けていませんが、目標を変えずに今年までの達成を目指します。明日から10月。この調子で引き続き頑張ります!

年末までの10の目標

あれから年末まで10個の目標を何にするか考えてみたのですが、10個は思ったよりも難しいものだと痛感しました。出来そうな目標はすぐ思いつくのですが、「難しいかも・・?」と考えてしまう目標もあり、なかなか設定しづらかったのですが、いくつか思い切って難しいものも目標に入れました。

私が設定した10個の目標
1.1か月に体重を1キロずつ、年末までに体重を4キロ減らす
2.1週間のうち2日、30分以上のジョギングをする
3.1日1回100円以上を貯金する
4.1時前に就寝。就寝1時間前まで携帯やパソコンを触らないようにする
5.TOEICを受ける。その後、700点以上とれるように勉強をする
6.年末に同窓会を開く
7.毎月5個、不要と思うものを断捨離する
8.年内に一人で旅行へ行く
9.年末までにこれまで買って読んでいなかった書籍を読み切る
10.手つかずのプラモデルを1つ完成させる

目標を振り返って
10個の目標を考えましたが、「コツコツ達成していくもの」「大きく1つだけ達成すればいいもの」の2つがあります。コツコツ達成するものはどちらかと言えば苦手です。三日坊主で終わったことも数知れず・・。このブログも年末まで続けられるか正直不安なのですが、言ってしまったからには頑張るしかありません。これをきっかけにコツコツ継続してやる力と、達成して自分に自信をつけたいと思います。

ブログの更新頻度
毎日進捗をブログにUPするのがいいのはわかっているのですが、目標達成+ブログ更新の両方をこなす自信が正直ありません・・。そこまで器用な人間ではない(むしろ不器用な人間)なので、目標達成に重点を置いて日々生活するつもりです。このブログは月に1回のペースで経過報告をします。できた部分、できなかった部分をしっかり振り返る。これまでグータラ生きてきたので、ここらで気を引き締めて、平成最後の年末を迎えます。

これから温かく見守っていただけると幸いです。よろしくお願いします。

ハピネスの自己紹介

気付けば2018年も残すとこ3カ月と数日。平成も来年で終わるというのに、このままボーっと日々を過ごすのはどうなのか?!まずは年末まで10の目標を設定して、日々の生活にメリハリを。そして「2018年やり切った!」と言えるよう頑張ります!